WAKO踢拳道運動項目
第一章 通則
第二章 擂臺運動規則
第三章 墊上運動規則
第四章 半接觸踢拳道比賽規則
第五章 輕踢拳道規則
Chapter 6 Kick Light
第七章 極限武術規則
第八章 全接觸踢拳道比賽規則
第九章 低踢拳道比賽規則
Chapter 10 K1 Rules
擂台運動 Full Contact全接觸踢拳道
全接觸踢拳道是一種有紀律的踢拳道，打者的目的在於盡全力擊打對手。瞄準合法部位快速果斷的拳踢攻擊，每一下有如扎實的接觸。允許拳踢攻擊頭部的正面及側面，身體的正面及側面(腰部以上) ，掃腿也是允許的。比賽在擂臺舉行，主審專責於選手的安全性及遵守規則。裁判則計算合法技巧登載於計分卡。每位選手於過磅時需出示有效期於一年內的WAKO運動護照，在洲際賽或世界盃，非本國人不得納入該國家代表隊，過磅時需出示護照以示負責。
擂台運動 Low Kick低踢拳道
低踢拳道比賽規則皆同全接觸踢拳道比賽規則，但低踢拳道比賽允許低踢攻擊對手腿部。每位選手於過磅時需出示有效期於一年內的WAKO運動護照，在洲際賽或世界盃，非本國人不得納入該國家代表隊，過磅時需出示護照以示負責。
擂台運動 K1踢拳道
K1踢拳道賽事規則源自泰拳，需注意禁用肘擊。且鉗住對手需低於五秒，為了膝擊，允許雙手鉗制對手脖子，每次鉗制只准一次膝擊。
並禁止下列：
K1踢拳道比賽是一種運動，全接觸踢拳道及半接觸踢拳道比賽規則皆適用於K-1踢拳道比賽。同上每位選手於過磅時需出示有效期於一年內的WAKO運動護照，在洲際賽或世界盃，非本國人不得納入該國家代表隊，過磅時需出示護照以示負責。
墊上運動 Semi Contact半接觸踢拳道
半接觸踢拳道為有紀律的對打，兩位打者得分首要的目的來自於明顯的得分動作，使用控制得宜的合法動作，具備速度、敏捷、打點明確!特徵為一次得分即停，技巧和速度從運動觀點看來，競賽中半接觸踢拳道精神必須要表現出良好控制，有紀律的平均使用手腳技巧，且這個拳踢技巧必須是受到選手嚴格控制下而使用。每一個明確得分(用手部腳部擊打合法部位即給分) ，場上主審會暫停比賽，同時由兩位邊審用手指示意由誰得分及所得分。
墊上運動 Light Contact輕踢拳道
輕接觸踢拳道一樣必須使用控制得宜的技巧。但是不同於半接觸踢拳道的部分是打者須持續對打，直到主審喊停或分開。打者所用技巧同樣沿自於全接觸及半接觸賽事，但是在擊打對手時，技巧仍受到良好的控制。輕接觸被設計居間於全接觸和半接觸兩種賽事之間，比賽計時採用毛打制。場上主審僅維持打者秩序而不記分，計分完全由邊審登載於WAKO記分表或電子計分板。
墊上運動 Kick Light踢拳道
Kick Light踢拳道正如其名必須使用控制得宜的技巧，但是不同的是打者持續對打，直到主審喊停或分開。打者所用技巧同樣沿自於全接觸賽事，但是在擊打對手時，技巧仍受到良好的控制。打者必須配置拳腳技巧，Kick-light踢拳道被設計居間於全接觸和半接觸兩種賽事之間。比賽計時採用毛打制，場上主審僅維持打者秩序而不記分，計分完全由邊審登載於電子計分系統或按分器。
墊上運動 Musical Forms自由套拳
自由套拳是一種想像打鬥的一部分，當表演者配合自選音樂，使用東方武術技巧或結合武器道具，想像打擊及防衛一或多個敵手。
韻律運動 拳擊有氧
結合武術.空手道.跆拳道.拳擊等技術動作編排而成，配合自選音樂來展現拳擊及踢腿等力與美的一系列動作。